Sana MethodeHoewel de meeste mensen zich bewust zijn van de noodzaak van gezond eten, wordt de stap nog te weinig gezet omwille van de associatie met saai, niet lekker en weinig eten. Sana bewijst dat het anders kan.
Sana werd opgericht door Sandra Bekkari. Zij tekende het Sana-concept uit dat u succesvol begeleidt naar een gezond eetpatroon en een gezonde levensstijl. Sandra publiceerde reeds enkele boeken waaronder de bestsellers "Nooit meer diëten 1" en "2". Het Sana 7-stappenplan is de perfecte leidraad op weg naar een gezond, slank en energiek leven. De uitgebreide versie boordevol praktische tips vind je in ‘Nooit meer diëten’. Hieronder volgt alvast een korte samenvatting. 1. Eet met aandacht 2. Drink voldoende water en andere gezonde dranken 3. Start je dag met een gezond ontbijt 4. Eet twee gezonde tussendoortjes 5. Kies voor een Sana-bord 6. Varieer volop met superfoods 7. Breng meer beweging in je leven |
Waarom Sana?
Waarom kiezen voor Sana?
- Gezondheid krijgt een absolute prioriteit
- Het Sana-concept is een evoluerend concept dat rekening houdt met recente onafhankelijke wetenschappelijke studies
- Ongezonde voedingsstoffen worden stapsgewijs vervangen door gezonde
- De Sana-methode houdt rekening met de maximale biobeschikbaarheid (opname van voedingsstoffen)
- Bovenal geeft Sana lekkere recepten, met 20 procent ruimte voor verwennerijen
Voor wie?
Sana heeft een waaier aan mogelijkheden ontwikkeld om mensen - zowel individueel als in groep - te begeleiden naar een gezondere levensstijl en bedrijven zowel letterlijk als figuurlijk gezonder te maken.
De Sana-methode omvat een voedingspatroon dat toegankelijk is:
De Sana-methode omvat een voedingspatroon dat toegankelijk is:
- voor iedereen die begaan is met zijn gezondheid
- voor iedereen die zowel preventief als curatief zijn levenskwaliteit wenst te verbeteren
- u wenst af te slanken. Overgewicht ligt aan de basis van gezondheidsproblemen en ongemakken in de toekomst. Wij begeleiden u naar een gezond gewicht, enkel en alleen op basis van een gezond eetpatroon. Het Sana-dieet is gemakkelijk vol te houden en biedt bovendien veel meer voordelen dan alleen gewichtsverlies.
- u wenst gezonder te eten. Wij geven u tips en voorbeeldmenu's.
- bij specifieke gezondheidsklachten zoals vermoeidheid, gebrek aan energie, ...
- op doktersadvies
- ...